wpid-wp-1471670528156.jpg

Przepis na kurczaka z mozzarellą

Przepis z serii pt: ,,Proste i pyszne” czyli mój ulubiony  KURCZAK Z MOZARELLĄ Składniki: -dwie małe kuleczki mozzarelli (chodzi o te mini) – połowa fileta z kurczaka – przyprawy: czerwona słodka papryka, pieprz ziołowy, czosnek granulowany, oliwę oraz dip z granatu – potrzebne będą 4 wykałaczki Przygotowanie: 1) Naciąć…

slide

Poznaj tajemnice pięknych włosów

Nie ulega wątpliwości  ,że  od zarania synonimem kobiecości  są piękne,  gęste włosy. Fale, loki, proste, kędziorki, rude, kasztanowe i blond. Bezsprzecznie każda z nas marzy o fryzurze rodem z kolorowych magazynów. Co jednak zrobić  kiedy matka natura nie obdarzy nas upragnioną, bujną czupryną? Nie należy dawać  za wygraną lecz stanąć…

sdr

Przepis na kurczaka z makaronem pełnoziarnistym

Miałam  dzisiaj ochotę na coś niedozwolonego, jednak zamiast pójść do KFC czy innego oklepanego fast food’u postanowiłam przygotować sobie na obiad coś specjalnego Oto mój przepis na kurczaka z makaronem pełnoziarnistym Składniki: (porcja dla dwóch osób, chociaż jak jesteście głodni to i dla jednej ) do 300g mięsa z piersi…

mlyny-w-stoislawiu-otreby-owsiane-wysokoblonnikowe-d38435_3_8848

Wszystko w jednym, czyli otręby jako Twoi najlepsi przyjaciele

Otręby… co prawda nazwa nie brzmi dumnie, ale za to jaką potęgę w sobie kryje! Otręby owsiane są niezbędne jeśli zależy Ci na prawidłowym funkcjonowaniu układu pokarmowego oraz na szczupłej sylwetce. Zawierają mnóstwo błonnika, tłuszczów, węglowodanów i białek, czyli wszystko czego potrzebujemy! Fakt, który może odrzucić osoby liczące skrupulatnie kalorie,…

Screenshot_2016-04-26-21-03-08

Z pamiętnika biegacza-amatora

Niestety wczoraj nie mogłam iść biegać z powodu bólu w kolanie, ale dzisiaj już ruszyłam w trasę Oto efekty: Czas: 83min Dystans: 14.1km Spalone kalorie: 907kcl Szału nie ma ,ale obiecuję niebawem się rozkręcić Po kardio obowiązkowy stretching z Danielle Peazer , do której link macie w zakładkach

bty

Witam!

  Cześć, jestem Ela i mam 18 lat. Od dłuższego czasu interesuję się zdrowym trybem życia i odżywianiem, stąd ten blog- chcę mieć możliwość dzielenia się z innymi moimi pomysłami oraz marzyło mi się miejsce ,w którym kumulowałabym moje myśli i nowinki jakie wyczytuje. Moim celem nie jest schudnięcie! Stąd…