foodie-2

A tymczasem w mojej kuchni…

Oto kolejny wspaniały przepis, na który wpadłam przed chwilą i postanowiłam go wprowadzić w życie  i przyznam się ,że efekty są przepyszne!!! PRZEPIS NA CYNAMONOWO-KAKAOWY PLACEK  Składniki: -2jajka -jedno ubite białko -trzy łyżki maki razowej żytniej -40ml mleka 2% -proszek do pieczenia -cynamon -3 łyżeczki kakao   Przygotowanie: 1. Ubij…

photogrid_1474833794607

Przepis na placuszki z cukinii z marchewką

Sugestia fit-jedzonka na dziś ? Placuszki cukiniowo-marchewkowe- smaczne, lekkie i szybkie w przygotowaniu. Receptura nieziemsko banalna, to po prostu nie może się nie udać! Powodzenia! PRZEPIS NA PLACUSZKI Z CUKINII Z MARCHEWKĄ Składniki: -połowa średniej cukinii -mała marchewka -mąka razowa -twaróg, mleko lub jogurt naturalny -dwa jajka -odrobina soli Przygotowanie:…

slide

Przepis na zupę kalafiorową

Bez względu na to jakie są nasze preferencje odnoście potraw nigdy nie powinniśmy zapomnieć o płynach w naszym codziennym menu. Nie może w nim zabraknąć właśnie ciepłych, świeżych zup ,które przepłukują nasz układ pokarmowy działając zbawiennie na powolne trawienie. Na dzisiaj proponuję Wam zupę kalafiorową, która ostatnio jest jedną z…

wpid-wp-1473851588609.jpg

Kiedy chcesz oszukać kalorie -czyli przepis na makaron sojowy że szpinakiem

Moja mama zwykła mawiać , że wszystko co dobre to albo grzech albo tuczy. I ma rację. Niestety w dzisiejszych realiach kiedy jesteśmy bombardowani tanim i smacznym jedzeniem, coraz rzadziej sami chwytamy są fartuch. Czas na rewolucję! Oto przepis prosty i smaczny, tani acz wyrafinowany. Koniecznie spróbujcie w domu!!!

wpid-wp-1471670528156.jpg

Przepis na kurczaka z mozzarellą

Przepis z serii pt: ,,Proste i pyszne” czyli mój ulubiony  KURCZAK Z MOZARELLĄ Składniki: -dwie małe kuleczki mozzarelli (chodzi o te mini) – połowa fileta z kurczaka – przyprawy: czerwona słodka papryka, pieprz ziołowy, czosnek granulowany, oliwę oraz dip z granatu – potrzebne będą 4 wykałaczki Przygotowanie: 1) Naciąć…

slide

Poznaj tajemnice pięknych włosów

Nie ulega wątpliwości  ,że  od zarania synonimem kobiecości  są piękne,  gęste włosy. Fale, loki, proste, kędziorki, rude, kasztanowe i blond. Bezsprzecznie każda z nas marzy o fryzurze rodem z kolorowych magazynów. Co jednak zrobić  kiedy matka natura nie obdarzy nas upragnioną, bujną czupryną? Nie należy dawać  za wygraną lecz stanąć…

wpid-wp-1469453318241.jpeg

Moje gastronomiczne eksperymenty

Mam nadzieję , że Wam zasmakuje ^^ PRZEPIS NA KURCZAKA W WARZYWACH Z MAKARONEM Składniki: – 100g kurczaka -  2 średnie marchewki -. 3cm pora – połowa średniej cebuli – kilka listków bazylii – dwie kostki rosołowe – olej rzepakowy – koncentrat – papryka czerwona słodka – makaron pełnoziarnisty Przygotowanie:…

Coś dla ochłody

Kiedy skwar panuje za oknem, typowe lody już nie zaspokajają naszych potrzeb. Proponuję Wam więc deserek , który świetnie sprawdzi się w upalne, letnie dni. PRZEPIS NA MUS MALINOWY Z MIGDAŁAMI Składniki: maliny jogurt naturalny jogurt grecki 0% płatki migdałowe Przygotowanie: Zblenderować maliny i dodać do nich trochę jogurtu naturalnego….

wpid-wp-1466609465156.jpeg

Jedz…. wszystko!

Często jest tak, że jak postanawiamy przejść na dietę, czy po prostu zacząć zdrowo żyć, to nasze postanowienia zaczynają się na ,,nie”. ,,Nie jedz tego, nie jedz tamtego”, ,,Nie sól, nie słodz”, ,,Nie siedź bezczynnie”. Więc zamiast odkrywać i poznawać nowe i zdrowe przepisy, zamykamy się na nie, sądząc że…

HealthyEating

CZYLI MÓWISZ,ŻE JESZ ZDROWO?

Jeść zdrowo. Co w ogóle ten slogan oznacza? Jest stanowczo za często używany. Tym mianem określamy od razu taką dietę kiedy ktoś odmawia słodyczy, je same owoce i warzywa i nie tyka fast-foodów. Jednak te wszystkie rzeczy wcale nie oznaczają,że odżywiamy się zdrowo. Odżywianie się zdrowo to dostarczanie organizmowi wszystkiego…