picsart_08-28-04-59-05

Przepis na Piękne Włosy

 Marzysz o bujnej czuprynie? Gęstej burzy niesfornych kosmyków na które będziesz mogła narzekać ,,jak ja mam ich już dość”? Jeśli zamiast nich jednak matka natura obdarowała Cię cienką, wypadającą ,słabą szczecinką, cóż, nie trap się albowiem nie wszystko stracone! 1. Zaprzyjaźnij się z apteką Tak, witaminy i sole mineralne wszelkiego…

jo

Fit Na Teraz

,,Danie” z serii gastonomia dla ułomnych Przepis krótki, matwy do spamiętania. Sam omlet pyszny i zdrowy, do tego przygotowanie takiego posiłku da Wam poczucie wprowadzenia pozytywnej= zdrowej zmiany w swoje życie A małymi kroczkami do celu, którym to celem jest zdrowy tryb życia oczywiście. Warto wiec zacząć od zastępowania lunchu…

picsart_08-17-09-04-12

Podróże małe i DUŻE cz.2

Kontynuujmy zatem naszą przygodę z Turcją! Oto kolejne ciekawostki ,które udało mi się dla Was wynaleźć 1. Miałam wrażenie ,że w Turcji panuje kult Coca Coli i Fanty hahaha Dosłownie na każdym kroku, w jakiejkolwiek restauracji czy knajpce pierwsze słowa kelnera to ,,Cola? Fanta?”. Możecie więc być pewni. jeśli jesteście…

picsart_08-17-07-29-02

Podróże małe i DUŻE cz.1

W ramach wakacyjnych wojaży udałam się do słonecznej ,zlanej potem turystów, pięknej Turcji Dużo rzeczy wydało mi się dziwne lub po prostu inne, specjalnie wiec dla Was zbierałam te ciekawe ciekawostki abyście dostrzegli jak ciekawy jest ten kraj Miłej Lektury <3 1.W Turcji można płacić trzeba walutami- euro, dolarami i…

image

Big Back

Witam Was po dłuuugiej i beszczelnej przerwie, postaram się dodawać posty w miarę regularnie i dzielić się z Wami naważniejszymi i najbardziej przydatnymi nowinkami ze świata ,,fit” ale też nie tylko. Tak więc zachęcam do patrolowania postępów na blogu albowiem szybuje się rewoluszyn!!!! Miłego wieczorku Skarby i do napisania <3

dav

Ta niewielka zmiana poprawi Ci błyskawicznie samopoczucie!

ORZECHY Jedno słowo a staje się nagle odpowiedzią na setki dylematów związanych z naszym samopoczuciem i ogólnym niezadowoleniem z naszego wyglądu. Orzechy bowiem nie tylko zawierają mnóstwo zdrowych tłuszczy, białka, witamin ale też mogą się poszczycić między innymi działaniem antynowotworowym. Oto kilka przykładów ich magicznych właściwosci: Orzechy sprzyjają utracie wagi…

slide

Poznaj tajemnice pięknych włosów

Nie ulega wątpliwości  ,że  od zarania synonimem kobiecości  są piękne,  gęste włosy. Fale, loki, proste, kędziorki, rude, kasztanowe i blond. Bezsprzecznie każda z nas marzy o fryzurze rodem z kolorowych magazynów. Co jednak zrobić  kiedy matka natura nie obdarzy nas upragnioną, bujną czupryną? Nie należy dawać  za wygraną lecz stanąć…

slide

Dzienniczek żywienia? Czy warto?

Na slogan ,,dzienniczek żywienia” i mnie tak samo jak zapewne większość z Was, przeszedł dreszcz zwątpienia. Wizja zapisywania każdego posiłku i płynu  może w pierwszym momencie wydać się nudnym, bezsensownym, codziennym rytuałem. Gdy jednak damy temu szansę, zaręczam ,że cała istota stanie się od razu jasna. Prowadzenie dziennika nie ma…

wpid-wp-1469468324378.jpeg

Moi herosi

Oczywiście gdy tylko zainteresowałam się jakoś bardziej sportem i zdrowym trybem życia poza informacjami i inspiracją szukałam też motywacji. Potrzebowałam ( i potrzebuję nadal) dowodów ,,z krwi i kości” ,że te wszystkie diety, ćwiczenia i sumienność rzeczywiście działają. W gruncie rzeczy takie potwierdzenie nie jest nikomu potrzebne, a raczej, nie…

Bowl of muesli for breakfast

Otręby na: odchudzanie, detox i cholesterol. Sprawdź, których potrzebujesz!

Jest to kontynuacja poprzedniego wpisu o właściwościach otrębów i skupię się dzisiaj na właściwościach poszczególnych ;-).  Sprawdźcie jakie otręby są dla Was najlepsze! Rodzaje otrębów: ♠ Otręby pszenne ♠ Otręby orkiszowe ♠ Otręby żytnie ♠ Otręby owsiane ♠ Otręby gryczane ♠ Otręby granulowane Otręby cechują się dużą kalorycznością, jednak ich zalety odżywcze rekompensują nam ten przykry…